Pourquoi investir dans le sport en entreprise ?
Alors que 2025 a été désignée comme l’année de la santé mentale, la question de la qualité de vie au travail (QVT) s’impose plus que jamais comme un enjeu prioritaire. Apparue dans le vocabulaire français dans les années 2000, la QVT occupe aujourd’hui une place centrale dans les débats, notamment face à la hausse préoccupante des maladies professionnelles, souvent liées au stress, à l’épuisement ou à un déséquilibre entre vie personnelle et professionnelle. Un enjeu majeur qui concerne à la fois les salariés et les entreprises. Parmi les leviers les plus efficaces et accessibles pour améliorer la situation : le sport, véritable allié du bien-être physique et mental.
Dans une période post-crise sanitaire, au cours de laquelle les maladies professionnelles sont en hausse, les salariés, au même titre que les entreprises doivent trouver une solution, que ce soit pour avoir une meilleure qualité de vie de travail, ou encore des employés plus productifs et performants. En effet, il est impossible d’ignorer qu’en 2022, le burn-out touchait 34% des salariés, selon le baromètre empreinte humanis par OpinionWay. Pour faire face à ces enjeux, l’une des solutions miracle qui est présentée est le sport. En effet, sur le papier faire du sport en entreprise ne semble pas avoir d’inconvénient.
Quels bienfaits pour les salariés ?
Pratiquer régulièrement une activité physique est source de bien-être, et les bienfaits qui vont avec sont nombreux et non négligeables.
Le sport aide à réduire le stress, ce qui peut contribuer à réduire l’anxiété et par conséquent améliorer la concentration. L’activité physique permet aussi de renforcer la confiance en soi, surtout si elle est liée à une amélioration des performances, et/ou de l’état de santé de celui ou celle qui la pratique. À tout cela, on peut encore ajouter que le sport favorise l’augmentation de la motivation et de la concentration.
Dans le cadre de la QVT, les entreprises peuvent donc proposer de mettre à disposition des salles de sport, voire des terrains de foot ou de tennis, comme le fait l’entreprise de logiciel Kelio. Certaines entreprises vont même jusqu’à créer des associations sportives, et même leur propre équipe, comme l’ont fait les établissements Veolia et Allianz. Ce qui permet d’ailleurs la pratique du sport en groupe, favorisant la création de liens sociaux entre salariés et favorisant la cohésion de groupe.
Et pour les entreprises ?
Les bénéfices du sport se rapprochent étroitement de ceux de la QVT. La majorité des salariés français sont favorables à la mise en place d’un programme de sport au travail. D’après le baromètre réalisé par OpinionWay en 2018, 53% des salariés n’ayant pas accès à un programme sportif aimeraient que leur entreprise en mette un en place. D’ailleurs, 94% des employés qui ont accès à une solution sport en entreprise en sont satisfaits, d’après une étude de l’institut YouGov datant de 2016.
Le sport a aussi un impact positif sur la productivité. Il booste le dynamisme et la décompression. Selon une étude de Harvard business review datée de décembre 2015, un cerveau en mode positif est 31% plus productif qu’un cerveau stressé. D’ailleurs, une entreprise qui encourage ses salariés à faire du sport peut voir sa productivité augmenter de 2,5 à 9,1%, et la productivité d’un employé sédentaire qui commence à pratiquer une activité physique régulière, augmente en moyenne de 6 à 9%, d’après une étude du Cabinet Goodwill management, de 2015.
Si l’on prend ces paramètres en compte, les entreprises qui proposeront un programme sport, seront, de fait, plus attractives. Avoir une politique de bien-être au sein de son entreprise attire et favorise même la rétention des talents, avec un taux de turnover 25% moins élevé que la moyenne. Instaurer une politique de bien-être, par le sport notamment, est bénéfique pour l’image de l’entreprise. En effet, le lieu de travail sera d’autant plus agréable pour les salariés, et les entreprises mettant en place ce type de politique se démarqueront des autres et donc par extension, se verront être plus attractives.