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Planet, Performance

Se déconnecter des écrans pour se reconnecter à son corps

13 min de lecture

Nous sommes tous, ou presque, devenus cyberdépendants, tant les écrans font partie intégrante de notre vie. S’il est utopique d’imaginer s’en défaire, les (se) mettre en pause est de l’ordre du possible. Pour le plus grand bien du corps et de l’esprit.

Par Frédérique Jacquemin

Cinq heures par jour. C’est le temps que passent en moyenne les Français devant leurs écrans, selon une étude de Santé publique France publiée en 2019. Smartphone, tablette, ordinateur, télévision… sont devenus omniprésents dans nos vies. Plus encore depuis l’apparition des TIC, les technologies de l’information et de la communication, des plus envahissantes. En découle […]

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